Р
Вебинар
Добавить в избранное

Стресс-менеджмент (управление стрессом)

Цель вебинара
Актуализировать знания и навыки, необходимые для эффективного управления эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях.
Длительность
2 ч.

Максимальное
количество
участников
50
Стресс-менеджмент (управление стрессом)

Кому подойдет вебинар

Вебинар для подходит всем

Обучение в AUTO3N позволит приобрести новые знания и актуализировать имеющиеся, чтобы соответствовать требованиям современного бизнеса. Наши учебные материалы помогут освоить и укрепить прикладные навыки для профессиональной деятельности, развить универсальные умения и личные качества.

Стресс-менеджмент (управление стрессом)
Вебинар
Стресс-менеджмент (управление стрессом)
Пройти вебинар

На вебинаре вы научитесь

1
Управлению эмоциональным состоянием в стрессе

Систематизируете знания и навыки, необходимые для эффективного управления эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях.

2
Признакам стресса

Проанализируете признаки стресса.

3
Технике управления стрессом

Сможете применить на практике техники управления стрессом.

...

Содержание

1. Понятие и особенности
  • Понятие стресса и его причины.
  • Ситуационный поход в работе со стрессом.
  • Особенности личности и ее реакция на стресс.
2. Совладающее поведение
  • Фрустрация, как элемент формирования стресса.
  • Копинг-стратегии или особенности «совладающего поведения».
  • Стресс руководителя и сотрудника и его профилактика на рабочем месте.
3. Осознание своих ресурсов в работе со стрессом
  • Цель и ее влияние на стресс.
  • Техника Байрон Кейти в работе со стрессом.
  • Эмоциональный интеллект и его роль в работе со стрессом.
  • 3 магических вопроса по Дж. Рейнуотеру.
  • Глубокое дыхание и его влияние на стрессоустойчивость.
  • Простые и доступные техники медитации.
  • Техники саморегуляции: работа с мышлением, телом и эмоциями.
  • Дополнительные индивидуальные резервы, источники сил и ресурсов.

Отзывы студентов

Оставьте первый отзыв.
...
Будем рады, если вы поделитесь впечатлением об обучении. Ваш отзыв поможет нам улучшить образовательную программу.
Вы можете авторизоваться на сайте через:
или

Результат обучения

Вы получите знания и навыки
  • Систематизируете знания и навыки, необходимые для эффективного управления эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях.
  • Проанализируете признаки стресса.
  • Сможете применить на практике техники управления стрессом.
Электронный сертификат
...
Можно скачать и распечатать или сохранить электронную версию
...
Индивидуальный QR-код с данными о студенте, дате прохождения, названии и объеме курса
Начать обучение
Стресс-менеджмент (управление стрессом)

Как проходит обучение

...
...

Записываетесь на вебинар

Мы перезвоним, чтобы уточнить возможную дату и время проведения или пришлем письмо с подтверждением участия, если дата и время вебинара уже назначены.
...
...

Получаете инструкцию по подключению

За день до начала вебинара мы пришлем письмо со ссылкой для подключения к вебинару.
...
...

Подключаетесь к вебинару

Мы рекомендуем использовать стабильный высокоскоростной интернет и просим надевать наушники с микрофоном, даже если вы находитесь в тихом месте. Посторонние звуки могут мешать тренеру и другим участникам.
...

Активно участвуете

Во время вебинара вы можете задавать вопросы тренеру, уточнять непонятные моменты, разбирать конкретные ситуации и примеры.
Вебинар
Стресс-менеджмент (управление стрессом)
167
9,52
2 ч.
Стресс-менеджмент (управление стрессом)
В данный момент у вас нет доступа к этому вебинару
Чтобы получить доступ к вебинару или узнать подробности обучения, вы можете обратиться к:
  • Специалисту отдела обучения персонала вашей компании
  • Куратору компании на учебном портале
  • Вашему руководителю
Если вы не смогли получить ответ на интересующий вас вопрос, позвоните по номеру +7 (495) 104-23-23 или напишите на электронную почту coaching@auto3n.ru

Часто задаваемые вопросы

Что такое вебинар?
Это обучающее онлайн-занятие с тренером в режиме реального времени. Проводится в определенную дату и время.
Есть ли в вебинарах деловые игры, кейсы и другой интерактив?
В рамках вебинара тренер может проводить с участниками деловые игры и разбирать кейсы. Он также может использовать другие методы вовлечения участников, например, дискуссии, мозговые штурмы, ответы на вопросы.
Что нужно для участия в вебинаре?
Каждому участнику понадобится компьютер или ноутбук, стабильное интернет-соединение, наушники, микрофон.
Сколько человек может быть в группе?
В вебинаре могут участвовать от 8 до 60 человек.
Как узнать стоимость вебинара для сотрудников?
Отправьте запрос на сайте или позвоните по контактному телефону.
Как узнать результаты обучения сотрудников?
В конце вебинара тренер предоставляет отчет с отметками о присутствии, активности участников и своими наблюдениями. После вебинара можно дополнительно назначить сотрудникам тестирование по теме. Результаты будут видны в личном кабинете на платформе EDU.AUTO3N.

Обучение по теме

По этой теме мы можем предложить электронные курсы, вебинары, тренинги и тестирования. Воспользуйтесь навигацией, чтобы посмотреть все предложения. Выберите подходящий вариант обучения или пройдите тест для оценки знаний в интересующей области.

...
Учебный центр AUTO3N